Мария Вебер рассказала как начала заниматься спортом — не налезло платье!

Мой путь в мир спорта начался, когда однажды я пришла выбирать себе красивое платье. Я зашла в раздевалку, и на меня мало того, что платье не село, так ещё и неудачный свет в примерочной (всем же знакомо?), подсветил все мои недостатки. На следующий день я купила абонемент в зал.

И у меня был такой же страх, как у 99% новичков: я боялась начать. Казалось, что все упражнения я выполняю технически не правильно, и будто внимание всех именно в этот момент было обращено на меня.

Мне казалось, что если я буду заниматься каждый день — мой результат будет лучше. И я тренировалась, не пропуская ни одного дня. Ежедневно я приезжала к самому открытию на тренировку.

Одним из главных решений было взять пару вводных тренировок с персональным тренером. Он рассказал мне самые базовые вещи, и я начала тренироваться, методом проб и ошибок. Смотрела тренировки на Ютуб, читала книги, разговаривала с ребятами, которые занимались в том же зале.

Мария Вебер рассказала как начала заниматься спортом

Сейчас я понимаю, что если бы рядом был компетентный, знающий человек, много времени не было бы потрачено впустую.

Через год я перешла в другой зал и познакомились с тренером, который объяснил мне, почему 70% успеха зависит от сбалансированного, правильного питания. Он объяснил мне, что означает нейромышечная связь и как её освоить.

В тот год я впервые села на дефицит и привела своё тело в лучшую за все годы форму. Тогда же пришло осознание, что цифра на весах имеет меньшее значение, чем своё самоощущение.

Многие думают, что самое тяжёлое — это начать. Нет, друзья, куда более тяжелее не останавливаться. Но, в определённый момент, оглядываясь назад, когда ты видишь, сколько потрачено сил и времени, ты осознаешь ценность результата.

Я не сторонник жестких ограничений. И безусловно за то, чтобы эта работа над собой приносила удовольствие. Кстати, не всем подходит зал.

Кто-то любит групповые занятия, кто-то танцы и так далее. Выберите, что вам по душе, купите самую красивую форму и действуйте.

Работа над собой — это ежедневный, не всегда заметный для окружающих труд. Не теряйте время, чтобы начать.